Tanto si es una excursión corta o si dura varios dias conviene tener en cuenta los siguientes consejos:

Senderismo respetuoso con la naturaleza
Respeta los caminos. Los atajos deterioran el suelo y crean barranqueras que pueden hacer desaparecer el sendero original

Ya sea recorrido de una jornada o varias, esta puede distribuirse como mejor nos parezca, pero en verano se recomienda levantarse relativamente pronto y no andar al mediodía, para evitar el sol y el fuerte calor.

Las ampollas son una de las lesiones más frecuentes relacionadas con el senderismo.

La causa más frecuen