Actividad organizada por el Club Montenegro. Tener una primera toma de contacto en cuanto a técnicas básicas con el elemento nieve, es el principal objetivo de esta jornada.
Manuel Mateos fue el encargado de impartir estas nociones básicas sobre tecnicas de progresión y seguridad en montaña invernal, guia oficial del P.N. de Sierra Nevada,Técnico en Senderos de la FEDME (Federación Española de Deportes en Montaña y Escalada).
www.manuelmateos.es
Duracion: 5horas
Lugar: Puerto de la Ragua
Profesor: Manuel Mateos
Contenidos:
| Materiales y equipación especifica. |
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| Catas de nieve |
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| Progresión en terreno nevado sin crampones.(Técnica de los pies planos, técnica de las puntas delanteras,abrir huella, avanzar en zigzas ascendiendo, descendiendo, pivotes, etc) |
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Progresión en montaña con piolets ( Ascenso, Descenso)
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| Autodetención Básica (Caída normal, caída boca abajo de cara a la pendiente, Caída de espaldas a la pendiente) |
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| Autodetención con piolet. (Caída normal, caída boca abajo de cara a la pendiente, Caída de espaldas a la pendiente) |
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| Anclajes en nieve.Cordadas y seguros |
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