Tanto si es una excursión corta o si dura varios dias conviene tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Procura no ir solo y deja dicho dónde vas.
  • Escoge bien tus excursiones. Elige la zona adecuada.
  • Planifica tu excursión con un mapa, y haz cálculos realistas en cuanto al horario. No te sobrestimes; siempre es mejor quedarse por debajo de nuestras fuerzas.
  • Mira el parte meteorológico, pero aunque sea muy favorable, no olvides que en la montaña son muy frecuentes los cambios de tiempo bruscos.
  • El conocimiento de la montaña y su técnica solo se adquieren con la práctica. No tengas prisa en las montañas.
  • En zonas fáciles también hay peligro. Son los mejores los que mejor se aseguran.
  • Lleva siempre comida ligera. Efectúa cortos descansos.
  • Guarda fuerzas para el regreso. La excursión acaba en casa.
  • Si no subes hoy ya subirás mañana. Si te caes es fácil que no subas nunca.
  • Cuida la montaña. Es de lo poco grandioso que todavía nos queda. Se montañero de verdad.
  • Equipo imprescindible:
    • Mochila: Pequeña para excursiones cortas
    • Calzado cómodo y fuerte y calcetines absorbentes.
    • En verano, no olvides un gorro, gafas de sol y protección solar
    • En invierno, abundante ropa de abrigo, preferentemente por capas.
    • En todas las épocas, llévate algo para la lluvia
    • Silbato
    • Movil y numero de emergencias
    • Pañuelo grande (multiusos, para secar sudor, refrescarte etc)
    • Mapas de caminos
    • Linterna
    • Camara de Fotos
    • Botiquin (tiritas, aspirinas , pinzas, tijeras pequeñas ..)
    • Agua y comida .Es muy útil llevar alimentos energéticos (barritas de cereales con miel, frutos secos, chocolate...)
    • Bolsa de plástico. Mete toda la basura en un bolsa y luego tirala a una papelera. 

 




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