<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas) <br><br>


-3 patatas grandes<br>
-2 pimientos verdes<br>
-1 cebolla grande<br>
-aceite<br>
-sal<br>
  
<h3>Preparacion:</h3>

_Pelar y cortar las patatas en rodajas aproximadamente de 1/2cm y salar.<br> 
-Calentar el aceite en una sarten y freir las patatas.<br>
-Cortar los pimientos en juliana en tiras finas<br>
-Pelar y Cortar la cebolla en juliana en tiras finas.<br>
-En una sarten aparte, sofreir el pimiento junto con la cebolla. Cuando  eten casi cocinados, agregar las patatas ya fritas y mezclar<br>
-Dar una vuelta mas al fuego y retirar.<hr>
<body><br>
<font color="blue">Ingredientes:</font><br>(4 personas)<br><br>

- 1 Jibia o sepia limpia -1kilo<br>
- 6 dientes de ajos picados<br>
- perejil<br>
- 1vaso de vino blanco<br>
- aceite de oliva <br>
  

<h3><font color="blue">Elaboración:</font></h3>


Limpiar y trocear la sepia<br>
 
<h3><font color="blue">Para la salsa verde:</font></h3>
Picar en cuadraditos los ajos y el perejil . Agragar aceite y reservar.<br>
 

En una cazuela poner 4 cucharadas de aceite, cuando esté caliente añadir los trozos de jibia.<br>

Cuando hayan consumido un poco de su propio liquido añadir la solsa verde y saltear durante unos minutos.<br>
Agragar un vaso de vino blanco y dejar cocer a fuego lento hasta consumir el liquido.<hr>
<br>
<font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas)<br><br>
-4 filetes de ternera (cadera o entrecote).<br>
-4 cucharadas de semillas de sesamo.<br>
-2 cucharadas de salsa de soja.<br>
-pimienta<br>
-sal<br>

<h3>Preparación:</h3>


-Se cortan los filetes de en tiras de aprox. 2 ó 3 Cm. de ancho<br>
-Se aderezan con pimienta y una pizca de sal (poca sal)<br>
-Mojar los trozos de carne  en las salsa de soja<br>
-Rebozar cada trozo en las semillas de sesamo.<br>
-En una sarten antiadherente con dos cucharadas de aceite, saltear los trozos de carne.<hr>
RR_09 70g de mantequilla
<br>y dejamos que fermente de nuevo.<br><hr>
Ravioli-con-salsa-de-champi
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas)<br><br>
-200 gm de pasta (lazos, margaritas ...) <br>
-200 gm de queso fresco<br>
-100 gm de ciruelas pasas sin hueso<br>
-4 rodajas de piña (natural o de lata en su jugo)<br>
-1 mango<br>
-1 aguacate<br>
-50 gm de pasas de corinto<br>
-50 gm de almendras picadas<br>
-aceite<br>
-sal<br>

<h3>Preparacion:</h3>
En una olla poner a calentar agua con sal y un chorrito de aceite . <br>Cuando rompa a hervir echar la pasta y dejar que cueza duernate 8-10 minutos. Debe quedar al dente.<br>
Mientras preparar en una ensaladera los demas ingredientes, cortados en dados: el queso, 
ciruelas, piña, mangp, aguacate, y pasas.<br>
Cuando la pasta esté lista la ponenos en un escurridos y la pasamos por el chorro de agua fria.<br>
Agregamos la pasta a la ensaladera que tenemos preparada con los ingredientes cortados y 
mezclamos bien.<br>
Preparamos una vinagreta con aceite de oliva, sal y vinagre de módena y aderezamos la ensalada.<br>
Finalizar agregando las almendras picadas.<br>
Se puede sustituir la vinagreta por salsa Tzatziki<hr>
Huevos al Plato
<br>decoramos con la fruta escarchada y rociamos un poco de azucar por encima.<br><hr>
<br>Añadimos la levadura previamente diluida en el agua templada.<br><hr>
   
Recetario de Cocina: Recetas rapidas, faciles y sabrosas.

Entradas para Categoria 'Cackteils y Bebidas'



 
 
 
  
  
   
Tecnologia

Bodygreen. La Evolucion del Fitness