<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 Personas)<br><br>

-8 carrilladas de Ternera<br>
-6 dientes de ajo<br>
-1 cebolla<br>
-1/2 pimiento rojo<br>
-vino tinto<br>
-aceite de oliva<br>
-sal, pimienta<br>
 
<h3>Preparación:</h3>

- Limpiar las carrilladas, salpimentar y reservar.<br>
-Picar los ajos y Sofreir los en aceite de oliva.<br>
-Añadir las carrilladas y rehogar vuelta y vuelta<br>
-Añadir las cebolla bien picada y sofreir<br>
-Añadir el pimiento rojo bien picado<br>
-Agragar vino tinto hasta cubrir<br>
-Sazonar<br>
-Dejar cocer a fuego medio hasta reducir el vino. Esto puede ser aproximadamente una hora.<br>
-Pasar la salsa por la batidora.<br>
 
<h3>Compota:</h3>

-2 manzanas golden<br>
-Jugo de una naranja<br><br>
 
-Pelar y trocear las manzanas<br>
-Añadir el jugo de la naranja<br>
-Cocer durante 8 min.<br>
-Triturar con la batidora<br>.<br>
 -Acompañar con arroz blanco o puré de patatas<hr>
Bizcocho de Coco_
Bacalao con cebolla confitada
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 Personas)<br><br>

-500gm de cinta de lomo<br>
-1 cebolla<br>
-3 dientes de ajo<br>
-100g de champiñones<br>
-3 cuharadas de pasas de corinto<br>
-3 cucharadas de aceite de oliva<br>
-2 cucharadas de salsa de soja<br>

<h3>Preparacion:</h3>

-Sofreir en una sartén durante 10 minutos, la cebolla picada muy fina, los ajos fileteados y una cucharada de salsa de soja.<br> 
-A continuacion añadimos las pasas, el lomo cortado en tiras finas y el resto de la salsa de soja. <br>
-Dejar cocer a fuego medio otros 10 minutos.Sacar y reservar.<br><br>

-En al misma sartén, asar ligeramente los champiñones cortados en láminas, removiendo continuamente para que no se quemen. Añadir al rustido de lomo, mezclar bien y servir caliente.  <hr>
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas) <br><br>

½ k de ternera para guiso cortada en cuadrados<br> 
1 cebolla<br>
2 zanahorias grandes o 4 pequeñas<br>
1 berenjena<br>
1 tomate grande<br>
1 calabacín<br>
1 trozo de calabaza<br>
8 ciruelas pasas<br>
300 gr de couscous precocido (aprox. 70gr por racion)<br>
aceite de oliva virgen extra<br>
1 nuez de mantequilla<br>
Sal<br>
Pimienta negra<br>
Canela<br>
Ras el hanout<br>  


<h3>Preparacion:</h3>

1.- Cubrimos el fondo de una cacerola bastante grande con aceite de oliva. Cuando esté caliente sofreímos los trozos de ternera. Una vez bien dorada la carne agregamos la cebolla bien picada y dejamos que se dore también.<br> 

2.- En la cacerola con las carnes y la cebolla, agregamos sal, pimienta, canela, y 2 cucharadas de ras el hanout (según gusto ) Añadimos agua hasta llenar casi la cacerola y llevamos a ebullición.<br> 

3.- Mientras esperamos que hierva preparamos las verduras. Pelamos las zanahorias y las dejamos enteras si son medianas o partidas en dos si son grandes. Pelamos el tomate y lo cortamos en cuartos, igual hacemos con la berenjena, el calabacín. Pelamos la calabaza y partimos cuatro trozos grandes.<br>  

4.- Cuando empiece a hervir le añadimos las zanahorias y tomate (reservamos la berenjena,   el calabacín y la calabaza.)<br> 

5.- Al cabo de 30 minutos probamos, rectificamos de sal si es necesario, y agregamos  el reto de los vegetales (calabacín, berenjena y la calabaza.). Dejamos que se cocine a fuego suave durante al menos 45minutos más. La carne tiene que quedar tierna y la verdura entera.
En el último momento añadimos las ciruelas para que no se deshagan demasiado.<br> 

 
<h3>Preparacion de la semola:</h3>

1.-En una olla ponemos a hervir agua ligeramente salada, el mismo volumen que el que ocupa la sémola.<br> 

2.Cuando empiece a hervir se retira y se añade la sémola. Lo tapamos y dejamos reposar cinco minutos que se absorba el agua .<br> 

3.-Agregamos un poco de mantequilla y removemos con un tenedor, para que se suelte bien el grano.<br> 
 
<h3>Presentacion:</h3>


En una ensaladera grande formamos un lecho con la sémola, en el centro colocamos primero los trozos de carne y cubrimos con los vegetales enteros. El caldo restante lo ponemos en una salsera para regarlo todo según gusto .<hr>
<br>Formamos un bollo con la masa, <br><hr>
Crema de Calabaza y calabacin
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas) <br><br>


-3 patatas grandes<br>
-2 pimientos verdes<br>
-1 cebolla grande<br>
-aceite<br>
-sal<br>
  
<h3>Preparacion:</h3>

_Pelar y cortar las patatas en rodajas aproximadamente de 1/2cm y salar.<br> 
-Calentar el aceite en una sarten y freir las patatas.<br>
-Cortar los pimientos en juliana en tiras finas<br>
-Pelar y Cortar la cebolla en juliana en tiras finas.<br>
-En una sarten aparte, sofreir el pimiento junto con la cebolla. Cuando  eten casi cocinados, agregar las patatas ya fritas y mezclar<br>
-Dar una vuelta mas al fuego y retirar.<hr>
Tarta de Santiago
Huevos al Plato
   
Recetario de Cocina: Recetas rapidas, faciles y sabrosas.
Categoria: Pescado

Ingredientes
(4 personas)

 

- 1 pulpo de 2 kilos

- ½ kilo de patatas

- Pimentón dulce

- Pimentón picante

- Aceite de oliva

- Sal gruesa

PulpoGallega

Preparación

 

Primero debemos ablandar el pulpo: lo congelamos durante dos días, y  antes de cocinarlo lo descongelamos previamente a temperatura ambiente.
 
El segundo paso es asustar el pulpo.
Ponemos una cazuela con agua, y cuando rompa a hervir agarramos el pulpo por la cabeza e introducimos unos segundos en la cazuela, lo sacamos  y esperamos  a que vuelva a romper el hervor para repetir la operación 2 o 3 veces.

Despues de esta operacion lo metemos definnitivamente en la cazuela y lo dejamos cocer unos cincuenta minutos.
 
Una vez cocido lo retiramos del fuego, tapamos la cazuela y lo dejamos reposar un cuarto de hora.

 

En una olla aparte con laurel cocemos las patatas  cortadas a rodajasy con la piel (Cachelos).

Mientras se cuecen las patatas, cortamos el pulpo en trozos no demasiado gruesos.

Cuando estén hervidas las patatas, las sacamos y las colocamos en el plato. Encima de ellas, ponemos los trozos de pulpo.
 
Finalmente, aliñamos con aceite de oliva, el pimentón dulce, el pimentón picante y abundante sal gruesa.


 



Comentarios

Actualmente no hay comentarios. Se el primero en enviar uno.

Escribir Comentario

Nombre(requerido)

Email (requerido)

Sitio Web

Imagen CAPTCHA
Escriba el código mostrado encima en el campo inferior

 
 
 
  
  
   
Tecnologia

Bodygreen. La Evolucion del Fitness