<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas) <br><br>

-200 gr de lazos<br>
-250 gr de langostinos cocidos<br>
-1 manzana golden mediana<br>
-50gr de huevas de lumpo<br>
-salsa de yogourt<br>
-aceite<br>
-sal<br>

<h3>Preparacion:</h3>

1.-En una olla poner a calentar agua con sal y un chorrito de aceite . Cuando rompa a hervir 

echar la pasta y dejar que cueza durante 8-10 minutos. Debe quedar al dente.<br> 

2.- Mientras cuece la pasta, pelar los langostinos y trocear. Pelar y trocear en cuadraditos la 

manzana.<br>

3.- Cuando la pasta esté lista la ponenos en un escurridos y la pasamos por el chorro de agua 

fria<br>
 
4.- Agregamos la pasta a la ensaladera que tenemos preparada con los ingredientes cortados y 

mezclamos bien.<br>

5.- Aderezamos la ensalada con salsa de yogourt.<br> 

6.- Para finalizar agregamos una cucharadita de hueva de lumpo por comensal.<hr>
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(para la bandeja del horno) <br><br>



- Un sobre de levadura de panadería<br>
- 1/ 2 taza de agua tibia<br>
- 2 tazas de harina común<br>
- 1 cucharada de aceite de oliva<br>
- 1/2 cucharadita de sal<br>
- Un poco de harina de semola<br>  


<h3>Presentacion:</h3>


-En un bol grande poner agua tibia y disolver la levadura<br><br>

-Se deja unos minutos, se añade la sal, el aceite, se mezcla para disolver la sal, se agrega la harina y se mezcla bien.<br><br>


-Sobre una superficie lisa se esparce un poco de harina de semola (este tipo de harina evita que se peque a la superficie) y se amasa la mezcla anterior, hasta obtener una masa suave y elástica, si es necesario se agrega más harina hasta que la masa no se pegue a las manos.<br><br>

-Se hace un bollo y lo ponemos en un bol cubierto con un paño .<br><br>

-El bol con la masa lo metemos en una bolsa de plástico (para que la masa suba) y dejamos reposar dentro del horno o en el microondas(apagado), durante 30 minutos. <br><br>

-Cuando  la masa ha crecido pasamos a estirarla.<br><br> 

-Mientras estiras la masa se pone a calentar el horno al máximo.<br><br>

-Unta la bandeja del horno con un poco de mantequilla y espolvorear con harina.<br><br>

-Coloca sobre la bandeja la masa estirada, y cuece al horno (250º), aproximadamente 10 minutos.<br><br>

-Una vez horneada la masa, saca la bandeja y pon  en este orden:<br>

-una base de tomate frito,<br>

-una capa de queso mozzarella<br>

-ingredientes la gusto (bacón, jamón, atún, cebolleta, etc)<br>

-Otra capa de queso mozzarella (en lonchas o rallado)<br>

- orégano<br><br>

Introduce de nuevo la pizza en el horno durante 5 o 6 minutos (tiempo de fundir el queso)<br> ,y ¡¡LISTO PARA COMER!!<hr>
<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>
(4 personas) <br><br>

2 patatas medianas<br>
3 huevos <br>
1 lata de anchoas<br>
1/2 cebolla<br>
- perejil<br>
- aceite<br> 
- sal   <br>

<h3>Preparacion:</h3>

-cocer las patatas y los huevos. <br>
-Dejar enfriar un buen rato<br>
-Cortar las patatas en rodajas de medio centimetro(Deben estar frias antes de cortarlas) y poner en una ensaladera<br>
-picar la cebolla muy finita y agregar encima de las patatas<br>
-Cortar los huevos en rodajas y agregar tambien<br>
-Cortar en trocitos las anchoas y añadir a la ensaladera<br>
-Aderezar con aceite, sal y perejil<br>
-Servir<hr>
Bacalao con cebolla confitada
<br>Estara en su punto cuando esta no se pegue en las manos ni en la mesa.<br><hr>
<br> y seguimos amasando con las manos. <br><hr>
<br>-330gr de harina<br>
-70gr de mantequilla<br>
-100gr de azucar<br>
-20gr de levadura fresca panadera<br>
-20ml de ron<br>
-4 gotas de agua de azahar<br>
-Ralladura de una naranja o limon<br>
-2 huevos<br>
-100ml de agua<br>
-30ml de leche<br>
-fruta escarchada<br><hr>
<h3>Ingredientes:</h3>
(4 personas) <br>
 

- 250g de couscous<br>
- 250ml de agua<br>
- 1 cucharada de mantequilla<br>
- 1 pepino<br>
- 2 tomates rojos<br>
- 1/2 cebolla<br>
- 4 tronquitos de brecol<br>
- 50 gm de pasas sultanas<br>
- 100 gm de aceitunas negras<br>
- 3 cucharadas de aceite de oliva<br>
- 3 cucharadas de zumo de limon<br>
- 1 ramita de perejil<br> 
- 1 ramita de menta fresca<br>
- sal y pimienta<br>
<h3>Preparacion:</h3>
-Lavamos los vegetales y cortamos en cuadraditos pequeños.<br>
-Agregamos menta fresca picadita, el perjil tambien picado y la aceitunas<br>

-Aderezamos con sal, pimienta, aceite, zumo de limon y reservamos.<br>
<h3>Preparamos la sémola:</h3>

1.-En una olla ponemos a hervir agua ligeramente salada, el mismo volumen que el que ocupa la sémola.<br>
2.Cuando empiece a hervir se retira y se añade la sémola. Lo tapamos y dejamos reposar cinco minutos que se absorba el agua .<br>
3.-Agregamos un poco de mantequilla y removemos con un tenedor, para que se suelte bien el grano.<br>
4.-Añadimos las pasas y mezclamos.<br>
<h3>Presentacion:</h3>

En una ensaladera grande formamos una corona con la sémola. En el centro vamos colocando los vegetales (lo haremos con una espumadera para que el liquido que suelta los vegelaes no caiga sobre la semola).
 

Cada comensal se sirve según su gusto y su apetito.<hr>
Berenjenas con Miel
Tzatziki
   
Recetario de Cocina: Recetas rapidas, faciles y sabrosas.
Categoria: Carne

Ingredientes:<br><font color="blue">Ingredientes:</font><br>(4 personas)<br><br>-4 filetes de ternera (cadera o entrecote).<br>-4 cucharadas de semillas de sesamo.<br>-2 cucharadas de salsa de soja.<br>-pimienta<br>-sal<br><h3>Preparación:</h3>-Se cortan los filetes de en tiras de aprox. 2 ó 3 Cm. de ancho<br>-Se aderezan con pimienta y una pizca de sal (poca sal)<br>-Mojar los trozos de carne  en las salsa de soja<br>-Rebozar cada trozo en las semillas de sesamo.<br>-En una sarten antiadherente con dos cucharadas de aceite, saltear los trozos de carne.<hr>
(4 personas)
 

-4 filetes de ternera (cadera o entrecote).
-4 cucharadas de semillas de sesamo.
-2 cucharadas de salsa de soja.
-pimienta
-sal

 

 

 

 

 

Preparación:


-Se cortan los filetes de en tiras de aprox. 2 ó 3 Cm. de ancho
-Se aderezan con pimienta y una pizca de sal (poca sal)
-Mojar los trozos de carne  en las salsa de soja
-Rebozar cada trozo en las semillas de sesamo.
-En una sarten antiadherente con dos cucharadas de aceite, saltear los trozos de carne.
 

 



Comentarios

Actualmente no hay comentarios. Se el primero en enviar uno.

Escribir Comentario

Nombre(requerido)

Email (requerido)

Sitio Web

Imagen CAPTCHA
Escriba el código mostrado encima en el campo inferior

 
 
 
  
  
   
Tecnologia

Bodygreen. La Evolucion del Fitness